こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
「3日で痩せる」「1ヶ月で劇的に変わる」などのフレーズに魅力を感じるのは自然なことです。
すぐに効果が見えるなら、誰だって試してみたくなりますよね。
でも、ここで少し立ち止まって考えてみてください。
例えば、何年も使わずに放置された車を突然フルスピードで走らせようとしたらどうなるでしょうか？
一時的には動くかもしれませんが、すぐにエンジンが壊れてしまうと思います。
これと同じように、私たちの身体も長い時間をかけて今の状態に至っているので、急な変化には無理が生じます。
長年の姿勢や動作の癖、痛みや不調は、じっくりと身体と向き合って改善していく必要があります。
短期間で劇的に変わることを期待しすぎると、その場では満足できたとしても、根本的な原因が取り除かれていないことが多く、また同じ症状が再発する可能性があります。
当店のピラティスでは、身体全体の筋力や柔軟性のバランスを整え、持続的に健康な体を作ることを目指しています。
例えば、庭に新しい木を植えたとき、すぐに実を期待するのではなく、日々の水やりや土の手入れを続けることで、しっかりと根を張り、大きな実をつけるまで時間がかかるのと同じです。少しずつ積み上げることで、身体は着実に変化し、最終的には目に見える成果が現れます。
さらに、短期間の無理なトレーニングは、逆に怪我や不調を引き起こすリスクもあります。
大切なのは、長期的に見て、身体に無理をさせずに健康的に変化していくこと。
ピラティスを通して、身体の声に耳を傾けながら、自分に合ったペースで理想的な身体を作りましょう！
ぜひ、長い目で見た健康と美しい体作りを目指して、当店の体験セッションをお試しください😊
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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