こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
今回は身体のことに関することとは少し話がそれます😅
皆さんは不安を感じたことがありますか？
ほぼ100％の方が感じたことがあるのではないかと思います。
では、なぜ人は不安を感じてしまうのでしょうか？
私の考えにはなりますが、参考にしていただけると嬉しいです🙏
結論、状況分析の解像度が低いことが要因だと考えます。
状況というのも現在と未来の双方の状況になります。
これは何事においても言えることかと思います。
勉強、仕事、健康、お金などなど。
例えば、健康面について、もしこの先自分の足で生活できなくなってしまうのではないかと不安に感じている方がいたとして、現在の生活方法に問題があって、それを変えれば自分の足で歩き続けられる確率が上がるとしたら、何か変えようと思いませんか？
これでもし、変えようと思わない方がいたとしたら、もしかすると自分が考えているほど不安は強くないのかもしれません。
不安に感じるのは、未来の自分のなりたい姿が明確に言語化できておらず、現在何がどのくらい必要なのかも分からない状態だからなのではないかと思います。
お金の不安を感じる方が多いかとは思いますが、将来どのくらいお金がかかるのか知ることができれば、現在どのくらい働いて貯蓄を増やしたり投資したりすればいいのか計画が立てられそうですよね。
このように、未来から逆算して現在の行動を変えることができれば、不安は最小限に抑えることができるのではないかと思います😌
身体のことで不安を抱えていて、どうしたらいいのか分からない方は、当店のカウンセリングで未来のなりたい姿を明確にし、逆算して今の行動を一緒に変えていきませんか？
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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