こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
皆さんは腰の痛みや首肩の凝りなどを治したい時に、どのような選択肢が思い浮かびますか？
「運動です！！」
と言う方はまだまだ少ないかと思います。
「整体に行くかな。」とか「整形外科に受診するかな。」
といった声の方が多く聞こえてきそうです。
もちろん、状態によっては先に整形外科などの医療機関を受診しなければいけないケースもありますが、多くの不調は運動によって改善できます。
例えば、腰に痛みがあったとして、腰に対して注射をしたり湿布を張ったりすることは根本的な改善と言えるのでしょうか？
腰に痛みがある場合に、腰以外の部位の動きが悪くなっていることによって、負担が蓄積しているとしたら、結果として痛みが出ている部位だけではなく、原因に近い動きの悪い部分を改善していかなければなりません🤔
それが分からずに湿布や注射などの治療しか行わないと、また同じような症状を繰り返してしまいます。
では、どのようにして原因に近い部分の動きを改善していくかというと、そこで運動が重要になってきます。
人の手によるマッサージやストレッチでも動きの改善ができる可能性はありますが、自らの力で改善させなかった動きはまた悪くなってしまう可能性が高いです。
そのため、自ら身体を動かす運動で、正しい動きを身に付けていくことが、より症状の改善に繋がり、長い目で見て身体の状態をより良いものに保っていけるのです。
ここまで読んでくれた方は、薬やマッサージだけでなく、運動しないとな...と思ってくれたかと思います😏
当店では理学療法士の資格を持ったスタッフが、解剖学や運動学の知識はもちろんのこと、これまで病院で患者様のリハビリを行っていた経験を活かして、予後を見据えながら運動指導を行っていきます💪
「本気で身体の悩みを改善したい。」
「将来ずっと健康な身体でいたい。」
という方はぜひ当店で体験セッションから受けてみてはいかがでしょうか☺️？
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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